yamasakuの骨コツブログ

田舎の病院に勤務しているyamasakuです。主に業務で得た知識の備忘録について書いていきます。理学療法士と骨粗鬆症マネージャーの資格を持っています。

2020-01-23から1日間の記事一覧

運動はすばらしい 効果まとめ

毎日コツコツ運動をしているyamasakuraです。 今日は運動の効果についてです! 運動の効果まとめ 関節の痛み 糖尿病・肥満 循環器疾患 精神疾患・認知症 まとめ 関節の痛み 関節の痛みに対しては、筋力の強化、関節の拡大、有酸素運動が有効と言われている。…